子育て中のママ・パパの皆さん、毎日お疲れさまです！
3歳と5歳の子どもを育てながらフルタイムで働く私が、今回は共働き家庭の永遠の悩み「洗濯をいつするか問題」について、実体験をもとに解決法をお伝えします。
「朝は時間がないし、夜は疲れ果てている…」「子どもが寝てから洗濯したいけど、干す場所がない」「洗濯機を回すタイミングがわからない」そんな悩み、よくわかります。
私自身、子どもが生まれてから洗濯のタイミングで何度も夫と喧嘩したことがあります。
でも大丈夫！試行錯誤を重ねた結果、今では洗濯にストレスを感じることはほとんどありません。
この記事では、実際に我が家で実践している効率的な洗濯方法と、子育て世代におすすめの洗濯タイミングをご紹介します。明日からすぐに実践できる内容ばかりなので、ぜひ最後まで1つでも役立つことがありますように。
共働き家庭の洗濯事情
まずは、共働きで子育てをしている家庭のリアルな洗濯事情を見てみましょう。私がママ友たちと話していて「あるある！」と盛り上がる洗濯の悩みをまとめてみました。
時間的制約の現実 朝は保育園の準備でバタバタ、夜は夕食・お風呂・寝かしつけで怒涛の時間。洗濯物を干す時間なんて、いったいいつ確保すればいいの？というのが正直な気持ちです。特に冬場は日照時間が短く、朝干しても乾かないという悩みもあります。
子ども服の汚れレベルがすごい 大人の洗濯物とは比べ物にならない汚れ方をするのが子ども服。食べこぼし、外遊びの泥汚れ、お絵かきの絵の具…「昨日洗ったばかりなのに、もう洗濯カゴがいっぱい！」なんてことは日常茶飯事です。
洗濯物の量が予想以上に多い 子どもが生まれる前は2〜3日に1回だった洗濯も、今では毎日必須。タオル、シーツ、よだれかけ、着替え…と、洗濯物の量は子どもの人数×3倍になると思って間違いありません。
天候に左右される不安 「明日雨の予報だから今日中に洗って干さなきゃ」「でも干す場所がない」「部屋干しすると生乾き臭が…」天気予報とにらめっこしながら洗濯計画を立てるのも、共働き家庭ならではの悩みです。
夫婦間の分担問題 「洗濯機は回したけど干すのは？」「たたむのは誰がやる？」という分担の曖昧さも、ストレスの原因になりがちです。疲れて帰ってきて洗濯物が山盛りになっているのを見ると、思わずため息が出てしまいます。
私自身、特に下の子が赤ちゃんの頃は、洗濯のタイミングがつかめずに本当に困りました。でも、今振り返ってみると「もっと早くこの方法を知っていれば…」と思う解決策がたくさんあったんです。
効率的な洗濯機の選び方
共働き子育て家庭の洗濯ストレス軽減の第一歩は、ライフスタイルに合った洗濯機選びです。我が家も3年前に洗濯機を買い替えて、洗濯の負担が劇的に楽になりました！
ドラム式洗濯機と縦型のメリット・デメリット
ドラム式洗濯機のメリット
- 乾燥機能が優秀：最大のメリットは洗濯から乾燥まで一気にできること。我が家では夜に洗濯をセットして、朝にはふわふわの洗濯物が完成しています。
- 節水効果：縦型と比べて使用水量が少なく、水道代の節約にもなります。
- 洗剤の使用量が少ない：ドラム式は泡立ちが良いので、洗剤の使用量を抑えられます。
ドラム式洗濯機のデメリット
- 初期費用が高い：縦型の2〜3倍の価格は覚悟が必要です。
- 毛玉ができやすい：摩擦が原因で、特にニット類は毛玉ができやすくなります。
- サイズが大きい：設置場所を事前にしっかり測定する必要があります。
縦型洗濯機のメリット
- 洗浄力が高い：泥汚れなど頑固な汚れには縦型の方が効果的です。
- 価格が手頃：ドラム式と比べて購入しやすい価格帯です。
- コンパクト設計：狭いスペースにも設置可能です。
縦型洗濯機のデメリット
- 乾燥機能が限定的：あくまで「簡易乾燥」程度で、完全乾燥は期待できません。
- 水を多く使う：水道代が気になる家庭には負担になることも。
私の経験上、共働きで時間がない家庭にはドラム式がおすすめです。初期投資は大きいですが、「干す時間」を完全に省略できるメリットは計り知れません。
家庭のニーズに合った洗濯機選びのコツ
家族構成で考える容量選び
- 夫婦+子ども1人：7〜8kg
- 夫婦+子ども2人：8〜10kg
- 夫婦+子ども3人以上：10kg以上
我が家は夫婦+子ども2人で9kgを使用していますが、布団カバーなども洗えてちょうど良いサイズです。
重視したい機能のチェックポイント
- 予約機能：夜にセットして朝に完了する機能は必須
- 温水洗浄機能：子どものうんち汚れや食べこぼしに効果的
- 自動洗剤投入：洗剤の計量の手間が省けて時短に
- 静音性：夜間の使用を考えると重要なポイント
購入前に確認すべきこと
- 設置場所のサイズ測定（扉の開閉スペースも含む）
- 搬入経路の確認
- 電気容量の確認（ドラム式は消費電力が大きいため）
- アフターサービスの充実度
実際に店舗で見るだけでなく、口コミサイトで実際の使用者の声をチェックすることも大切です。
予約機能やタイマーで洗濯を時短する方法
現代の洗濯機は本当に賢くて、予約機能を使いこなすだけで洗濯の時短効果は絶大です！
我が家の夜洗濯ルーティン
- 21:00：子どもの寝かしつけ後、洗濯物を洗濯機に投入
- 21:30：洗剤・柔軟剤をセット、翌朝7:00完了で予約
- 7:00：起床と同時に洗濯完了をチェック
この方法なら、朝の忙しい時間に洗濯の心配をする必要がありません。
予約機能活用のポイント
- 終了時間から逆算：朝7時に完了させたい場合、洗濯時間を考慮して前夜にセット
- 電気代の節約：深夜電力料金が安い時間帯を狙って設定
- 洗濯物の種類を考慮：デリケートな衣類は長時間放置を避ける
タイマー機能で実現する時短テクニック
- 平日の夜干し：22時スタート、23時完了で部屋干しセット
- 休日の朝洗濯：6時スタート、8時完了で外干しの準備
- 雨の日対応：乾燥機能付きなら天候を気にせず洗濯可能
最新の洗濯機なら、スマホアプリで外出先からも操作できるモデルもあります。仕事の帰りに洗濯をスタートして、帰宅時には洗い上がっているなんて使い方も可能です。
洗濯物を洗った後の管理法
洗濯が終わった後の管理も、共働き家庭では大きな課題です。我が家で実践している効率的な管理法をお伝えします。
どこに干す？外干し・部屋干しの利点と工夫
外干しのメリットと工夫
- 太陽の力で殺菌・消臭：特に子どもの衣類には効果的
- 電気代がかからない：自然の力で乾燥させるエコな方法
- ふんわり仕上がる：風と太陽で自然な仕上がりに
外干しの課題と対策
- 時間の制約：朝干して夕方取り込むタイミングが難しい → 休日にまとめて外干し、平日は部屋干しと使い分け
- 天候に左右される：雨や強風の日は干せない
→ 天気予報を確認して計画的に洗濯 - 花粉や黄砂の付着：アレルギーのある家族には注意が必要 → 花粉の季節は早朝や夕方に干す時間をずらす
部屋干しのメリットと工夫
- 時間を気にしない：天候や時間帯に関係なく干せる
- 防犯面で安心：外からの視線を気にしなくて良い
- 花粉症対策：外部からの汚れが付着しない
部屋干しの課題と対策
- 生乾き臭：湿度と温度管理が重要 → 除湿器や扇風機を併用、洗濯後すぐに干す
- 乾燥時間が長い：外干しより時間がかかる → 薄手のものと厚手のものを分けて洗濯
- 干すスペースの確保：限られたスペースの有効活用が必要 → 突っ張り棒やハンガーラックを活用
我が家の干し分けルール
- 平日の夜洗濯：部屋干し専用の場所で対応
- 休日の朝洗濯：天気が良ければ外干し優先
- 子どもの体操服や制服：翌日使用するものは確実に乾く部屋干し
夜干しの効果と注意点
共働き家庭の強い味方が「夜干し」です。我が家では平日の8割は夜干しを活用しています。
夜干しのメリット
- 時間の有効活用：子どもが寝た後のタイミングで余裕を持って干せる
- 朝の時短：朝は取り込むだけで家事が一つ完了
- 湿度の活用：夜間の適度な湿度で自然乾燥
- 電気代の節約：深夜料金の安い時間帯に洗濯機を使用
夜干しの注意点と対策
- 生乾き臭のリスク：湿度が高い季節は要注意 → 除湿器や扇風機を併用して空気を循環
- 虫の付着：外干しの場合は虫が寄ってくる可能性 → 虫除けグッズや室内干しへの切り替え
- 防犯面の配慮：外から洗濯物が見えないよう工夫 → ベランダの奥や見えにくい場所に干す
夜干し成功のコツ
- 洗濯完了後すぐに干す：長時間放置すると臭いの原因に
- 間隔を空けて干す：風通しを良くして乾燥を促進
- 厚手のものは別洗い：薄手のものと分けて確実に乾燥
- 室内なら除湿器併用：湿度を50〜60%に保つ
私の経験では、夜干しに切り替えてから朝の時間に余裕ができ、家族みんなで朝食を食べる時間が確保できるようになりました。
乾燥機を使った効率的な洗濯物管理
乾燥機は共働き家庭の救世主です！初期投資はかかりますが、時短効果を考えると絶対におすすめです。
乾燥機活用のメリット
- 天候に左右されない：雨の日も梅雨時期も関係なし
- ふんわり仕上がり：タオルなどは手触りが格段に良くなる
- 時短効果抜群：干す時間・取り込む時間が完全に省略
- ダニ対策：高温乾燥でダニを撃退
乾燥機を使う際の注意点
- 衣類の素材チェック：乾燥機NGの表示を必ず確認
- 縮みやすいもの：ウールやデリケート素材は避ける
- 電気代：使用頻度と電気代のバランスを考慮
- 定期メンテナンス：フィルター掃除で効率維持
我が家の乾燥機活用ルール
- 毎日使用：下着、タオル、子どもの普段着
- 時々使用：大人の普段着（素材によって判断）
- 使用禁止：お気に入りの服、制服、デリケート素材
乾燥機なしでもできる時短乾燥テクニック
- 扇風機の活用：洗濯物に直接風を当てて乾燥時間を短縮
- 除湿器併用：湿度を下げて乾燥を促進
- アイロンの熱利用：急ぎの場合はアイロンで仕上げ乾燥
- 浴室乾燥機能：お風呂の後の浴室で湿度を活用
乾燥機の導入で、洗濯にかかる時間が半分以下になりました。特に子育て中は時間が貴重なので、投資する価値は十分にあると思います。
洗濯のルーティンを構築しよう
共働き家庭で洗濯をストレスなくこなすには、家族に合ったルーティンの構築が重要です。我が家で実践している洗濯ルーティンをご紹介します。
平日の洗濯ルーティン（夜洗濯パターン）
21:00-21:15：洗濯物の仕分けと投入
- 子どもたちの寝かしつけ後、1日分の洗濯物をチェック
- 色物と白物の仕分け（基本的には分けずに洗いますが、白いシャツや靴下は別洗い）
- 汚れのひどいものは先に手洗いで下処理
21:15-21:30：洗濯機の設定
- 洗剤・柔軟剤の確認と補充
- 翌朝7:00完了の予約設定
- 乾燥機能の設定（使用する衣類のみ）
翌朝7:00-7:15：洗濯物の処理
- 乾燥完了したものはすぐに取り出してハンガーにかける
- 部屋干しするものは指定の場所に移動
- 洗濯機の清掃（糸くずフィルターのチェック）
休日の洗濯ルーティン（朝洗濯パターン）
土曜日8:00-8:15：一週間分のまとめ洗い
- 平日に洗えなかった大物（シーツ、布団カバー、カーテンなど）
- 子どもの上履きや体操服の念入り洗い
- 一週間分の洗濯槽クリーナーでのメンテナンス
8:15-12:00：外干しと乾燥
- 天気が良ければベランダや庭に外干し
- 大物は乾燥に時間がかかるので早めに干す
- 午前中の日差しを最大限に活用
ルーティン構築のポイント
- 家族のスケジュールに合わせる：帰宅時間や起床時間を考慮
- 天候パターンを想定：晴れの日・雨の日それぞれのプランを用意
- 夫婦での分担を明確化：誰がいつ何をやるかを決める
- 子どもの成長に合わせて調整：年齢とともにお手伝い内容を変更
ルーティン見直しのタイミング
- 季節の変わり目（衣類の量や種類が変わるため）
- 家族構成の変化（子どもの成長、家族の増減）
- 仕事のスケジュール変更（勤務時間や出張頻度の変化）
- 引っ越しや住環境の変化
我が家では月に1回、夫婦で洗濯ルーティンの見直し会議を開いています。「今月はうまくいったこと」「改善したいこと」を話し合って、より効率的な方法を模索しています。
育児中の洗濯の悩みを軽減する方法
子育て中の洗濯には特有の悩みがあります。実際に私が体験した困りごとと、その解決法をお伝えします。
洗濯物の収納と仕分けのポイント
子ども服の効率的な収納システム 育児中の洗濯で一番大変なのが「小さな服の管理」です。我が家では以下のシステムで効率化しています。
サイズ別収納の徹底
- 現在のサイズ：一番取り出しやすい場所に収納
- 1サイズ大きいもの：次のシーズン用として別スペースに保管
- 思い出の服：写真を撮って記録し、必要最小限のみ保管
色別・種類別の仕分け
- 保育園用（汚れても良いもの）
- お出かけ用（きれいなもの）
- 部屋着・パジャマ
- 制服・体操服
便利グッズの活用
- 仕分けボックス：洗濯前の段階で分類
- ハンガー統一：子ども用は色や種類を統一して見た目もスッキリ
- ラベリング：子どもでも自分の服がわかるよう写真付きラベル
洗濯→収納の時短テクニック
- たたまない収納：下着や靴下はボックスに入れるだけ
- ハンガー収納：洗濯→乾燥→そのままクローゼットへ
- 一軍・二軍システム：頻繁に着るものは手前に配置
夫婦の服も含めた全体システム
- 個人別ボックス：乾いた洗濯物を家族ごとに分ける
- 共用スペース：タオルやシーツなどの共用アイテム
- 季節もの専用：コートや厚手のセーターは別管理
この仕組みにしてから、洗濯物をしまう時間が半分以下になりました。子どもたちも自分の服を自分でしまえるようになり、お手伝いの習慣も身につきました。
子育て世代にオススメの洗濯物管理術
汚れレベル別の洗濯戦略 子どもの服は汚れ方が様々なので、汚れレベルに応じた洗い方が重要です。
レベル1：軽い汚れ（食べこぼし、軽い泥汚れ）
- 普通の洗濯洗剤で通常コース
- 他の洗濯物と一緒に洗ってOK
レベル2：中程度の汚れ（ひどい食べこぼし、絵の具、クレヨン）
- 洗濯前に部分洗い用洗剤で下処理
- 温水コースで洗濯（40度程度）
レベル3：ひどい汚れ（うんち、嘔吐、泥だらけ）
- 手洗いで大まかな汚れを除去
- 漂白剤を使用（色柄ものは酸素系、白物は塩素系）
- 他の洗濯物とは分けて洗濯
緊急時の対応法
- 外出先での汚れ：応急処置用の携帯シートやペンを常備
- 保育園での汚れ：お迎え時にすぐ下処理できるよう準備
- 夜中の汚れ：翌朝まで放置せず、最低限の下処理は実施
洗剤選びのポイント
- 肌に優しい成分：子どもの敏感肌を考慮
- 汚れ落ちの良さ：子ども特有の汚れに対応
- 香りの強さ：子どもが嫌がらない程度の香り
- コストパフォーマンス：頻繁に使用するため経済性も重要
我が家では、メイン洗剤1種類＋部分洗い用洗剤1種類＋緊急用漂白剤という3点セットで対応しています。
年齢別お手伝いシステム
2-3歳でもできること
- 自分の汚れた服を洗濯カゴに入れる
- 洗濯物を種類別に仕分ける簡単なお手伝い
- 乾いたタオルを所定の場所に運ぶ
4-5歳の戦力活用
- 洗濯機のボタンを押す
- 干したハンカチやタオルを取り込む
- 自分の服をたたむ（完璧でなくてもOK）
小学生以上の本格参加
- 洗濯物を干す・取り込む作業全般
- 自分の服の管理（洗濯→収納まで）
- 弟妹の洗濯物のお手伝い
子どもに任せると時間がかかることもありますが、長期的に見ると家事能力の向上につながり、親の負担軽減にもなります。
生活スタイルに合わせた洗濯の工夫
各家庭のライフスタイルに合わせた洗濯の工夫をご紹介します。
子どもがいる家庭での洗濯物の工夫
赤ちゃんがいる家庭の特別ルール
衛生面での配慮
- 大人の服と分けて洗濯
- 洗濯温度を高めに設定（60度程度）
- 柔軟剤は無香料または赤ちゃん専用を使用
- よだれかけやガーゼは毎日交換・洗濯
頻繁な洗濯への対応
- 小型洗濯機or手洗いの併用
- 乾燥機能をフル活用
- 予備の衣類を多めに準備
- おむつ漏れ対策の下処理方法を確立
小学生がいる家庭の工夫
学用品の洗濯管理
- 体操服は週2回の確実な洗濯
- 上履きは週末の定期メンテナンス
- 給食エプロンは当日の即日処理
- 習字道具などの特殊な汚れ対策
子どもの自立促進
- 自分の服を自分で洗濯カゴに入れる習慣
- 汚れたら即座に着替える意識の向上
- 季節の変わり目の衣類整理への参加
中高生がいる家庭の洗濯事情
思春期特有の課題
- 制服の頻繁なクリーニング
- 部活動での汚れ・匂い対策
- プライバシーを考慮した洗濯物の管理
自立への段階的移行
- 自分の洗濯物は自分で管理
- 洗濯機の使い方の指導
- 一人暮らし準備としての家事スキル習得
わが家の時短洗濯ルーティン
最後に、我が家で実際に行っている具体的な時短洗濯ルーティンをお伝えします。
月曜日：週のスタート洗濯
- 週末に着た汚れ物をまとめて洗濯
- シーツ・枕カバーの交換洗濯
- 一週間分の洗剤・柔軟剤の補充確認
火・水・木曜日：通常ペース洗濯
- 毎日夜に1回、翌朝完了の予約洗濯
- 基本は乾燥機能を使用
- 天気が良い日は部分的に外干し併用
金曜日：週末準備洗濯
- 週末の外出用の服やタオルを確実に洗濯
- 子どもの週末の習い事用品をチェック
- 洗濯機の掃除・メンテナンス
土曜日：大物・特別アイテム洗濯
- 布団カバー、毛布、カーテンなどの大物
- 子どもの上履き、運動靴の丁寧洗い
- 普段洗えない特殊な衣類（コート、ニットなど）
日曜日：翌週準備洗濯
- 月曜からの1週間分の下着・靴下をまとめて洗濯
- 保育園・学校グッズの確認と洗濯
- 洗濯用品の買い出し・補充
時短ポイントのまとめ
- 洗濯機の予約機能をフル活用
- 乾燥機で干す時間を完全省略
- 家族全員でのお手伝い体制
- 汚れレベル別の効率的な処理
- 便利グッズで収納・管理を簡単に
この方法で、洗濯にかかる時間を1日30分以内に短縮できました。
まとめ
共働きで子育てをしながらの洗濯は確かに大変ですが、適切な方法と道具があれば、必要以上にストレスを感じることはありません。
今日から実践できる3つのポイント
- 洗濯機の予約機能を活用して夜洗濯にシフト 朝の忙しい時間を有効活用し、余裕を持った1日のスタートを切れます。
- 乾燥機能で「干す」作業を省略 天候に左右されず、確実に乾いた洗濯物を得られます。
- 家族全員での協力体制を構築 子どもの年齢に応じたお手伝いで、家事スキルの向上と親の負担軽減を同時に実現。
長期的な視点での改善策
共働き家庭の洗濯は「完璧」を目指すのではなく、「継続可能」であることが最も重要です。時には外部サービス（クリーニングやコインランドリー）を活用することも、立派な家事戦略の一つです。
機器への投資の考え方
高機能な洗濯機や乾燥機への投資は、決して贅沢ではありません。時間をお金で買うという考え方で、家族の豊かな時間を確保するための必要経費として捉えることをおすすめします。
子育て中の洗濯は一時的な大変さです。子どもが成長すれば、必ず楽になる日が来ます。今は工夫と効率化で乗り切り、家族との時間を大切にしていきましょう。
私の経験が、同じ悩みを抱える共働きのパパママのお役に立てれば嬉しいです。一緒に頑張りましょう！
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